Łatwe i pyszne klopsiki z tuńczyka i cukinii, idealne na szybki i smaczny obiad.
Zetrzyj i osusz cukinię.
Zmiksuj w blenderze cukinię, jajko i tuńczyka.
Dodaj bułkę tartą, parmezan i, w razie potrzeby, olej oraz sól.
Nadaj klopsikom kulisty kształt.
Piecz we frytkownicy beztłuszczowej w 180 stopniach przez około 18-20 minut.
Blender
Frytkownica beztłuszczowa
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 145,09 |
| Węglowodany (g) | 12,47 |
| w tym cukry (g) | 1,24 |
| Tłuszcz (g) | 5,28 |
| w tym kwasy nasycone (g) | 2,26 |
| Białko (g) | 12,28 |
| Błonnik (g) | 0,92 |
| Sól (g) | 0,17 |
