Szybkie i smaczne danie główne: plastry kurczaka smażone na patelni z piwem i cytryną, idealne na lekki i aromatyczny obiad.
Krok 1 z 6: Obtocz plastry kurczaka w mące.
Krok 2 z 6: Rozgrzej łyżkę oleju na patelni nieprzywierającej.
Krok 3 z 6: Smaż plastry kurczaka, aż się zrumienią z obu stron.
Krok 4 z 6: Dodaj 1/2 szklanki piwa i sok z połowy cytryny.
Krok 5 z 6: Dopraw solą i pieprzem do smaku.
Krok 6 z 6: Gotuj, aż piwo odparuje, a kurczak pozostanie soczysty.
Przepis autorstwa
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
W skrócie: Nieodpowiedni dla wegan · Nieodpowiedni dla wegetarian · Nieodpowiedni dla peskatarian · Nikiel do sprawdzenia · Wykryte alergeny: Gluten
| Wartości średnie | Na porcję156 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 660 kJ158 kcal | 422 kJ101 kcal |
| Tłuszcz | 2,59 g | 1,66 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,81 g | 0,52 g |
| Węglowodany | 9,23 g | 5,91 g |
| w tym cukry | 0,5 g | 0,32 g |
| Błonnik | 0,52 g | 0,33 g |
| Białko | 22,25 g | 14,24 g |
| Sól | 0,06 g | 0,04 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę. Jeśli zauważysz nieprawidłowość, napisz do nas na adres info@foodiecooklab.it.
Na szaro: niewykryteWykryto
