Przepis autorstwa easyclarissa
Pyszna wersja wegańskich kotlecików, bez glutenu i laktozy, idealna dla osób szukających zdrowej i smacznej alternatywy.
Porcja: masa składników podzielona przez 4 porcje, z wyłączeniem tych oznaczonych «do smaku» oraz tych, których analiza nie uwzględnia, takich jak bulion. Nie zmienia się wraz z wyborem liczby porcji.
Krok 1 z 5: Zmiksuj wszystkie składniki, aż uzyskasz jednolitą masę.
Krok 2 z 5: Natłuszczonymi dłońmi wyrób masę i uformuj kotleciki.
Krok 3 z 5: Pomagając sobie panierką, nadaj kotlecikom ostateczny kształt.
Krok 4 z 5: 180° 12/15’ Piecz kotleciki we frytkownicy lub w piekarniku, aż się zarumienią.
Krok 5 z 5: Podawaj i jedz kotleciki na ciepło.
W skrócie: Zawiera nikiel
Na szaro: niewykryte
| Wartości średnie | Na porcję40 g · 1 z 4 | Na 100 g |
|---|---|---|
| Energia | 393 kJ94 kcal | 982 kJ235 kcal |
| Tłuszcz | 1,26 g | 3,14 g |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 0,16 g | 0,41 g |
| Węglowodany | 14,1 g | 35,25 g |
| w tym cukry | 1,45 g | 3,63 g |
| Błonnik | 3,58 g | 8,96 g |
| Białko | 5,6 g | 14 g |
| Sól | 0 g | 0,01 g |
Obliczono na podstawie składników przepisu: nie uwzględnia śladowych ilości ani składu używanych produktów. Automatyczna analiza ograniczona do niektórych aspektów: może zawierać błędy, dlatego zawsze sprawdzaj etykietę.
