In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Een snel en gezond dessert, perfect voor een ontbijt of eiwitrijke snack. Deze mugcake combineert de smaak van wortelen en amandelen met een vleugje pure chocolade.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Meng alle ingrediënten in een kom.
Stap 2 van 4: Giet het mengsel in een mok die geschikt is voor de magnetron.
Stap 3 van 4: Bak 3-4 minuten in de magnetron.
Stap 4 van 4: Vul naar wens met Griekse yoghurt, wortelstaafjes en amandelstukjes.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Noten · Te controleren allergenen: Gluten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerdTe controleren
| Gemiddelde waarden | Per portie132 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 653 kJ156 kcal | 496 kJ119 kcal |
| Vetten | 3,92 g | 2,98 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,49 g | 0,37 g |
| Koolhydraten | 20,57 g | 15,64 g |
| waarvan suikers | 4,26 g | 3,24 g |
| Vezels | 3,59 g | 2,73 g |
| Eiwitten | 9,81 g | 7,46 g |
| Zout | 0,91 g | 0,69 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
