Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Gezonde en snelle repen om te maken met banaan, dadels en hazelnoot. Perfect voor een eiwitrijk en lactosevrij tussendoortje.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 4 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 4: Mix alle ingrediënten samen tot een glad mengsel.
Stap 2 van 4: Giet het beslag in de vormpjes.
Stap 3 van 4: Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ongeveer 20 minuten.
Stap 4 van 4: Als je geen vormpjes hebt, giet het beslag dan in een vierkante of rechthoekige vorm en snijd na het bakken.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Noten · Te controleren allergenen: Gluten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerdTe controleren
| Gemiddelde waarden | Per portie190 g · 1 van 4 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.402 kJ335 kcal | 738 kJ176 kcal |
| Vetten | 5,19 g | 2,73 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,91 g | 0,48 g |
| Koolhydraten | 65,99 g | 34,73 g |
| waarvan suikers | 16,3 g | 8,58 g |
| Vezels | 7,54 g | 3,97 g |
| Eiwitten | 7,9 g | 4,16 g |
| Zout | 0,06 g | 0,03 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
