In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van Loredana
Geniet van Volkoren Penne met Gekruid Kalkoengehakt en Spinazie: een gezond en heerlijk gerecht met zorgvuldig geselecteerde ingrediënten. Ontdek meer over onze Italiaanse traditie.
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 5: Kook de spinazie en zet opzij.
Stap 2 van 5: Kook de pasta in gezouten kokend water volgens de aanwijzingen op de verpakking.
Stap 3 van 5: Doe intussen het gehakt in een antiaanbakpan met een snufje zout en peper. Laat het met deksel erop ongeveer 15 minuten garen en roer af en toe.
Stap 4 van 5: Wanneer de pasta gaar is, giet je hem af, doe je hem in een kom en voeg je de spinazie en het vlees toe.
Stap 5 van 5: Voeg een lepel Grana, een lepel extra vierge olijfolie toe en meng voorzichtig.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Niet geschikt voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie254 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 3.407 kJ814 kcal | 1.341 kJ321 kcal |
| Vetten | 47,4 g | 18,66 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 15,85 g | 6,24 g |
| Koolhydraten | 51,99 g | 20,47 g |
| waarvan suikers | 2,39 g | 0,94 g |
| Vezels | 5,99 g | 2,36 g |
| Eiwitten | 40,56 g | 15,97 g |
| Zout | 0,3 g | 0,12 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
