Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Proef de Kipblokjes met Kerrie: mals, met rijstbloem en rijstmelk, een explosie van exotische Italiaanse smaak. Ontdek meer en kook met ons!
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 6: Snijd de kip in blokjes.
Stap 2 van 6: Haal de kipblokjes door de bloem en zeef ze vervolgens in een fijne zeef.
Stap 3 van 6: Verwarm een antiaanbakpan goed en laat de blokjes met deksel erop ongeveer 10 minuten garen, vaak roerend.
Stap 4 van 6: Voeg de kerrie en de melk toe.
Stap 5 van 6: Ga door met koken tot je een romige consistentie hebt verkregen.
Stap 6 van 6: Je kunt ze serveren met vers volkorenbrood en gegrilde groenten.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Niet geschikt voor pescotariërs
In grijs: niet gedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie424 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 4.082 kJ976 kcal | 963 kJ230 kcal |
| Vetten | 3,9 g | 0,92 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,98 g | 0,23 g |
| Koolhydraten | 181,6 g | 42,83 g |
| waarvan suikers | 0,59 g | 0,14 g |
| Vezels | 1,23 g | 0,29 g |
| Eiwitten | 62,75 g | 14,8 g |
| Zout | 0,17 g | 0,04 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
