In samenwerking met
Foodie Cook Battle: Herfstcomfort
4 creators gaan de strijd aan, met een uitzonderlijke jury
Recept van
Ovenpompoen: perfect als voorgerecht of bijgerecht
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door één portie, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Stap 1 van 2: Was, maak schoon en snijd de pompoen in stukjes. Breng op smaak met zout, olie, oregano en paneermeel en verdeel vervolgens over een antiaanbakbakplaat.
Stap 2 van 2: Bestrooi met geraspte Parmigiano en bak in de airfryer op 210 graden gedurende ongeveer 18 minuten.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Te controleren voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Gluten en Melk en zuivelproducten
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
| Gemiddelde waarden | Per portie485 g · 1 van 1 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 2.004 kJ479 kcal | 413 kJ99 kcal |
| Vetten | 21,87 g | 4,51 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 7,66 g | 1,58 g |
| Koolhydraten | 58,01 g | 11,96 g |
| waarvan suikers | 14,07 g | 2,9 g |
| Vezels | 3,98 g | 0,82 g |
| Eiwitten | 18,14 g | 3,74 g |
| Zout | 1,21 g | 0,25 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket.
