Over ons
Foodie CookLab
  • Makers
  • Blog
Foodie CookLab

Volg ons op sociale media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Over onsRetourbeleidPrivacybeleidAlgemene voorwaardenCookiebeleid

Inschrijven

Schrijf je in om onze nieuwtjes te ontvangen

Mogelijk gemaakt door Tuduu
  1. Home
  2. Recepten
  3. Manu food writer
  4. Vegan zomer-aubergines
Vegan zomer-aubergines

Vegan zomer-aubergines

@manu-food-writer
Categorie: Eenpansgerechten

Probeer dit recept en laat je verleiden door de frisse en smaakvolle smaak van dit zomerse gerecht! Heerlijke vegan zomer-aubergines!

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 20 minVoorbereiding: 20 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrediënten

Aantal porties
  • Auberginesq.b.
  • Teentje knoflookq.b.
  • Extra vergine olijfolieq.b.
  • Verse basilicumq.b.
  • Pijnboompitten1
  • Tofuq.b.

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 2

    Snijd de aubergine in de lengte doormidden, fruit de knoflook samen met de olie en bak de aubergine samen met twee basilicumblaadjes ongeveer 15 minuten, af en toe keren en een paar eetlepels water toevoegen. Zout naar smaak.

  2. STAP 2 VAN 2

    Serveer de aubergines koud met een handvol pijnboompitten en de tofu in blokjes, en werk af met verse basilicum en een dressing van extra vergine olijfolie en basilicum.

Suggesties

  • Wijn

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Maximaal 24 uur in de koelkast

Meer informatie

Geserveerd met geroosterd brood.

Oorsprong

Italia, Sardegna

Analyse

Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)604
Koolhydraten (g)4
waarvan suikers (g)3,9
Vetten (g)50,3
waarvan verzadigd (g)3,6
Eiwitten (g)31,9
Vezels (g)4,5
  • Eiwitten
    31,9g · 21%
  • Koolhydraten
    4g · 3%
  • Vetten
    50,3g · 76%