Over ons
Foodie CookLab
  • Makers
  • Blog
Foodie CookLab

Volg ons op sociale media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Over onsRetourbeleidPrivacybeleidAlgemene voorwaardenCookiebeleid

Inschrijven

Schrijf je in om onze nieuwtjes te ontvangen

Mogelijk gemaakt door Tuduu
  1. Home
  2. Recepten
  3. Manu food writer
  4. Inktvis met gember

Ingrediënten

Aantal porties
  • Inktvissen800
  • Gember2
  • Extra vierge olijfolie3
  • Zoutq.b.
  • Peperq.b.
  • Groene munt3
Inktvis met gember

Inktvis met gember

@manu-food-writer
Categorie: Hoofdgerechten

Een geurig en smaakvol gerecht van inktvis, verrijkt met de frisse toets van gember. Ideaal om te genieten met familie of vrienden.

Moeilijkheid: Gemiddeld
Kooktijd: 25 minKoken: 25 min
Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 7

    Maak de inktvissen schoon en snijd ze in reepjes.

  2. STAP 2 VAN 7

    Hak de gember fijn.

  3. STAP 3 VAN 7

    Verhit wat olie in een pan en voeg de gehakte gember toe.

  4. STAP 4 VAN 7

    Voeg de inktvissen toe en bak ze een paar minuten aan.

  5. STAP 5 VAN 7

    Breng op smaak met zout en peper naar wens.

  6. STAP 6 VAN 7

    Laat verder garen op middelhoog vuur gedurende ongeveer 15 minuten.

  7. STAP 7 VAN 7

    Serveer de inktvissen met gember goed heet.

Suggesties

  • Pan

  • Witte wijn

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Koelkast

Meer informatie

Serveer de inktvissen met gember met een bijgerecht van seizoensgroenten en lekker vers brood om in de saus te dippen.

Oorsprong

Italia, Sicilia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)72,26
Koolhydraten (g)1,32
waarvan suikers (g)0,74
Vetten (g)1,47
waarvan verzadigd (g)0,41
Eiwitten (g)13,55
Vezels (g)0,08
Uitverkoop (g)0,1
  • Eiwitten
    13,55g · 75%
  • Koolhydraten
    1,32g · 7%
  • Vetten
    1,47g · 18%
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën