Home
Recepten
Manu food writer
Inktvis met gember

Foodie CookLab

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969

Over ons Retourbeleid Privacybeleid Algemene voorwaarden Cookiebeleid

Laten we samenwerken

Ben je een voedingsmerk of een creator? Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op om erover te praten.

Mogelijk gemaakt door Tuduu

Foodie CookLab

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969

Over ons Retourbeleid Privacybeleid Algemene voorwaarden Cookiebeleid

Laten we samenwerken

Ben je een voedingsmerk of een creator? Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op om erover te praten.

Je e-mailadres

Mogelijk gemaakt door Tuduu

Je e-mailadres

Foodie CookLab

Over ons

Makers
Blog

Filters

Inktvis met gember

Home
Recepten
Manu food writer
Inktvis met gember

Voorbereiding

Inktvis met gember

Name: Inktvis met gember
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 800 g Inktvissen; 2 Eenheden Gember; 3 Eetlepels Extra vierge olijfolie; naar smaak Zout; naar smaak Peper; 3 Eenheden Groene munt

@manu-food-writer

Categorie: Hoofdgerechten

Een geurig en smaakvol gerecht van inktvis, verrijkt met de frisse toets van gember. Ideaal om te genieten met familie of vrienden.

Moeilijkheidsgraad: Gemiddeld

Bereidingstijd: 25 minBereiding: 25 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

manu-food-writer@manu-food-writer

Ingrediënten

Aantal porties

Inktvissen800 g
Gember2 Eenheden
Extra vierge olijfolie3 Eetlepels
Zoutnaar smaak
Pepernaar smaak
Groene munt3 Eenheden

STAP 1 VAN 7
Maak de inktvissen schoon en snijd ze in reepjes.
STAP 2 VAN 7
Hak de gember fijn.
STAP 3 VAN 7
Verhit wat olie in een pan en voeg de gehakte gember toe.
STAP 4 VAN 7
Voeg de inktvissen toe en bak ze een paar minuten aan.
STAP 5 VAN 7
Breng op smaak met zout en peper naar wens.
STAP 6 VAN 7
Laat verder garen op middelhoog vuur gedurende ongeveer 15 minuten.
STAP 7 VAN 7
Serveer de inktvissen met gember goed heet.

Tips

Pan
Witte wijn

Algemene informatie

Bewaaradvies

Koelkast

Meer informatie

Serveer de inktvissen met gember met een bijgerecht van seizoensgroenten en lekker vers brood om in de saus te dippen.

Herkomst

Italia, Sicilia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)	72,26
Koolhydraten (g)	1,32
waarvan suikers (g)	0,74
Vetten (g)	1,47
waarvan verzadigde vetten (g)	0,41
Eiwitten (g)	13,55
Vezels (g)	0,08
Zout (g)	0,1

Eiwitten
13,55g · 75%
Koolhydraten
1,32g · 7%
Vetten
1,47g · 18%

Let op

De hier weergegeven gegevens, die slechts bepaalde specifieke kenmerken omvatten, zijn het resultaat van een analyse die is uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten. Daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te controleren. Als je afwijkingen constateert, vragen we je contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën