Over ons
Foodie CookLab
  • Makers
  • Blog
Foodie CookLab

Volg ons op sociale media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Over onsRetourbeleidPrivacybeleidAlgemene voorwaardenCookiebeleid

Inschrijven

Schrijf je in om onze nieuwtjes te ontvangen

Mogelijk gemaakt door Tuduu
  1. Home
  2. Recepten
  3. Manu food writer
  4. Eieren met courgette

Ingrediënten

Aantal porties
  • 2 grote eieren2
  • 1 groene courgette1
  • 1 eetlepel bieslook1
  • Extra vergine olijfolie2
  • Zoutq.b.
Eieren met courgette

Eieren met courgette

@manu-food-writer
Categorie: Hoofdgerechten

Ontdek de authentieke smaak van eieren met courgette: een eenvoudig en heerlijk gerecht met verse ingrediënten en Italiaanse smaak. Probeer het nu!

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 20 minKoken: 20 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
manu-food-writer@manu-food-writer

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 4

    Was de courgette en snijd in julienne; verwijder al het overtollige water door ze uit te knijpen.

  2. STAP 2 VAN 4

    Giet in een pan de olie en de courgettes, breng op smaak met zout en laat 10 minuten op laag vuur koken.

  3. STAP 3 VAN 4

    Breek de eieren en giet ze boven op de courgettes, goed uit elkaar van elkaar, zout en voeg de bieslook toe.

  4. STAP 4 VAN 4

    Laat ongeveer 10 minuten koken, maar de garing is naar wens, afhankelijk van hoe gaar je het wilt hebben.

Suggesties

  • Wijn

  • Koekenpan

Algemene informatie

Meer informatie

Maximaal 24 uur in de koelkast bewaren. Serveer met toastbrood.

Oorsprong

Italia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)63,66
Koolhydraten (g)1,1
waarvan suikers (g)1,05
Vetten (g)3,75
waarvan verzadigd (g)1,36
Eiwitten (g)6,03
Vezels (g)0,76
Uitverkoop (g)0,06
  • Eiwitten
    6,03g · 39%
  • Koolhydraten
    1,1g · 7%
  • Vetten
    3,75g · 54%
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën