Een heerlijke wortelomelet gevuld met rucola en wilde zalm, perfect voor een snelle en smakelijke lunch.
Stap 1 van 3: Meng in een kom de eieren met de geraspte wortels, olie en zout.
Stap 2 van 3: Bak in een ingevette en reeds hete pan aan beide kanten met een deksel erop.
Stap 3 van 3: Vul met zalm en rucola of zoals je het lekkerst vindt.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 2 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Niet geschikt voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren, Vis en Melk
| Gemiddelde waarden | Per portie100 g · 1 van 2 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 387 kJ92 kcal | 387 kJ92 kcal |
| Vetten | 5,22 g | 5,22 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1,9 g | 1,9 g |
| Koolhydraten | 3,04 g | 3,04 g |
| waarvan suikers | 3,04 g | 3,04 g |
| Vezels | 1,24 g | 1,24 g |
| Eiwitten | 7,88 g | 7,88 g |
| Zout | 0,12 g | 0,12 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerd
