Over ons
Foodie CookLab
  • Makers
  • Blog
Foodie CookLab

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Over onsRetourbeleidPrivacybeleidAlgemene voorwaardenCookiebeleid

Laten we samenwerken

Ben je een voedingsmerk of een creator? Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op om erover te praten.

Mogelijk gemaakt door Tuduu
  1. Home
  2. Recepten
  3. Foodiecooklab
  4. Omelet van wortel met zalm en rucola

Voorbereiding

Omelet van wortel met zalm en rucola

Omelet van wortel met zalm en rucola

@foodiecooklab
Categorie: Hoofdgerechten

Een heerlijke wortelomelet gevuld met rucola en wilde zalm, perfect voor een snelle en smakelijke lunch.

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Bereidingstijd: 10 minBereiding: 10 min
Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab

Ingrediënten

Aantal porties
  • Eieren2
  • Grote wortel of 2 kleine1
  • Olijfolie1
  • Zoutq.b.
  • Vulling
  • Wilde zalmq.b.
  • Rucolaq.b.
  • Smeerkaas (optioneel)q.b.
  1. STAP 1 VAN 3

    Meng in een kom de eieren met de geraspte wortels, olie en zout.

  2. STAP 2 VAN 3

    Bak in een ingevette en reeds hete pan aan beide kanten met een deksel erop.

  3. STAP 3 VAN 3

    Vul met zalm en rucola of zoals je het lekkerst vindt.

Tips

  • Koekenpan

  • Kom

  • Rasp

Algemene informatie

Herkomst

Italia, Lazio

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)92,4
Koolhydraten (g)3,04
waarvan suikers (g)3,04
Vetten (g)5,22
waarvan verzadigde vetten (g)1,9
Eiwitten (g)7,88
Vezels (g)1,24
Zout (g)0,12
  • Eiwitten
    7,88g · 35%
  • Koolhydraten
    3,04g · 13%
  • Vetten
    5,22g · 52%
Let op
De hier weergegeven gegevens, die slechts bepaalde specifieke kenmerken omvatten, zijn het resultaat van een analyse die is uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten. Daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te controleren. Als je afwijkingen constateert, vragen we je contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën