Over ons
Foodie CookLab
  • Makers
  • Blog
Foodie CookLab

Volg ons op social media:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
Over onsRetourbeleidPrivacybeleidAlgemene voorwaardenCookiebeleid

Laten we samenwerken

Ben je een voedingsmerk of een creator? Laat je e-mailadres achter en we nemen contact met je op om erover te praten.

Mogelijk gemaakt door Tuduu
  1. Home
  2. Recepten
  3. Foodiecooklab
  4. Kip- en courgetteballetjes

Voorbereiding

Ingrediënten

Aantal porties
  • Kipgehakt250
  • Courgette1
  • Paneermeel80
  • Parmezaan20
  • Extra vierge olijfolieq.b.
  • Zoutq.b.
Kip- en courgetteballetjes

Kip- en courgetteballetjes

@foodiecooklab
Categorie: Hoofdgerechten

Heerlijke kip- en courgetteballetjes, licht en eenvoudig te maken, perfect als smakelijk en gezond hoofdgerecht.

Moeilijkheidsgraad: Makkelijk
Bereidingstijd: 15 minBereiding: 15 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
foodiecooklab@foodiecooklab
  1. STAP 1 VAN 4

    Rasp de courgette en meng deze in een kom met het kipgehakt.

  2. STAP 2 VAN 4

    Voeg het paneermeel, de parmezaan, een scheutje extra vierge olijfolie en een snufje zout toe.

  3. STAP 3 VAN 4

    Maak balletjes van het mengsel.

  4. STAP 4 VAN 4

    Bak de balletjes in een airfryer op 180 graden gedurende ongeveer 15 minuten.

Tips

  • Airfryer

Algemene informatie

Herkomst

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)203,8
Koolhydraten (g)12,87
waarvan suikers (g)1,19
Vetten (g)11,49
waarvan verzadigde vetten (g)4,64
Eiwitten (g)11,95
Vezels (g)0,9
Zout (g)0,19
  • Eiwitten
    11,95g · 24%
  • Koolhydraten
    12,87g · 25%
  • Vetten
    11,49g · 51%
Let op
De hier weergegeven gegevens, die slechts bepaalde specifieke kenmerken omvatten, zijn het resultaat van een analyse die is uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten. Daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te controleren. Als je afwijkingen constateert, vragen we je contact met ons op te nemen via info@foodiecooklab.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën