Heerlijke crêpes alla pizzaiola zonder bloem, ideaal voor wie op zoek is naar een glutenvrij en snel te bereiden recept.
Stap 1 van 3: Blend in een maatbeker een ei samen met melk, havervlokken en een snufje zout.
Stap 2 van 3: Zodra een homogeen mengsel is verkregen, bak je het in een goed hete, licht ingevette pan en spreid je het uit over het hele oppervlak (gebruik voor elke crêpe ongeveer een soeplepel beslag).
Stap 3 van 3: Wanneer de crêpe los begint te komen van de randen, draai je hem om en beleg je hem met tomatensaus, mozzarella en royaal oregano.
Recept van
Portie: het gewicht van de ingrediënten gedeeld door 3 porties, zonder de ingrediënten met «naar behoefte» en de ingrediënten die niet door de analyse worden meegenomen, zoals bouillon. Verandert niet met de portieselector.
Kort samengevat: Niet geschikt voor veganisten · Te controleren voor vegetariërs · Te controleren voor pescotariërs · Bevat lactose · Bevat nikkel · Vastgestelde allergenen: Eieren en Melk · Te controleren allergenen: Gluten
| Gemiddelde waarden | Per portie303 g · 1 van 3 | Per 100 g |
|---|---|---|
| Energie | 1.164 kJ278 kcal | 384 kJ92 kcal |
| Vetten | 13,41 g | 4,42 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 6,73 g | 2,22 g |
| Koolhydraten | 22,08 g | 7,28 g |
| waarvan suikers | 8,86 g | 2,92 g |
| Vezels | 3,09 g | 1,02 g |
| Eiwitten | 17,02 g | 5,61 g |
| Zout | 0,18 g | 0,06 g |
Berekend op basis van de ingrediënten van het recept: houdt geen rekening met sporen of de samenstelling van de producten die je gebruikt. Automatische analyse, beperkt tot bepaalde aspecten: kan fouten bevatten, dus controleer altijd het etiket. Als je een afwijking opmerkt, neem dan contact met ons op via info@foodiecooklab.it.
In grijs: niet gedetecteerdGedetecteerdTe controleren
