푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
크리스마스 식탁에 어울리는 예쁘고 맛있으며 인상적인 전채 요리 아이디어입니다!
| 평균값 | 1회 제공량당149 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,148 kJ274 kcal | 770 kJ184 kcal |
| 지방 | 19.18 g | 12.87 g |
| 이 중 포화 지방산 | 11.82 g | 7.93 g |
| 탄수화물 | 2.91 g | 1.95 g |
| 이 중 당류 | 0.63 g | 0.42 g |
| 식이섬유 | 3.22 g | 2.16 g |
| 단백질 | 23.04 g | 15.46 g |
| 소금 | 1.06 g | 0.71 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 7단계 중 1단계: 마늘을 기름에 볶고 시금치, 소금과 물 반 잔을 넣은 뒤 뚜껑을 덮고 부드러워질 때까지 익힙니다.
전체 7단계 중 2단계: 익으면 물기를 꼭 짜고 갈아 줍니다.
전체 7단계 중 3단계: 부드러운 치즈(저의 경우에는 대두 리코타)와 섞고, 영양효모, 소금, 후추와 기름을 넣습니다.
전체 7단계 중 4단계: 잘 섞은 뒤 샌드위치용 식빵 두 장 중 한 장에 완성된 크림을 바릅니다.
전체 7단계 중 5단계: 다른 식빵을 겹쳐 올리고 표면과 가장자리에도 크림을 더 바릅니다!
전체 7단계 중 6단계: 샌드위치용 식빵을 삼각형으로 자르고 각각에 잘라 놓은 그리시니를 꽂아 줄기를 만듭니다.
전체 7단계 중 7단계: 옥수수, 방울토마토와 완두콩으로 트리를 장식합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
