푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
속을 채운 피망은 맛있는 지중해 요리로, 두 번째 요리나 곁들임 요리로 좋습니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 작은 칼로 씨와 심을 제거합니다.
전체 6단계 중 2단계: 그릇에 삶아 으깬 감자와 당근, 달걀, 다진 고기, 모차렐라, 간 페코리노, 고운 소금을 넣습니다. 균일한 반죽이 될 때까지 섞습니다.
전체 6단계 중 3단계: 피망을 아주 깨끗이 씻고 칼로 꼭지를 자릅니다.
전체 6단계 중 4단계: 유산지를 깐 오븐용 팬에 피망을 놓고 속을 듬뿍 채웁니다.
전체 6단계 중 5단계: 빵가루를 뿌리고 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 두른 뒤, 누르지 않고 꼭지로 덮습니다.
전체 6단계 중 6단계: 200°C에서 약 45분간 굽습니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당556 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,025 kJ484 kcal | 364 kJ87 kcal |
| 지방 | 22.08 g | 3.97 g |
| 이 중 포화 지방산 | 10.12 g | 1.82 g |
| 탄수화물 | 43.33 g | 7.79 g |
| 이 중 당류 | 16.91 g | 3.04 g |
| 식이섬유 | 9.29 g | 1.67 g |
| 단백질 | 25.31 g | 4.55 g |
| 소금 | 0.5 g | 0.09 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
