푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
구운 주키니, 마늘, 로즈메리로 만든 맛있는 곁들임 요리로, 다양한 음식과 함께 즐기기에 좋습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당222 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 172 kJ41 kcal | 77 kJ19 kcal |
| 지방 | 0.56 g | 0.25 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.13 g | 0.06 g |
| 탄수화물 | 4.4 g | 1.98 g |
| 이 중 당류 | 4.15 g | 1.87 g |
| 식이섬유 | 3.13 g | 1.41 g |
| 단백질 | 2.78 g | 1.25 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨전체 6단계 중 1단계: 주키니를 세로로 얇게 자릅니다.
전체 6단계 중 2단계: 아주 뜨겁게 달군 그릴 팬에서 굽습니다.
전체 6단계 중 3단계: 냄비에 엑스트라 버진 올리브 오일을 넉넉히 넣고 마늘과 로즈메리를 넣습니다.
전체 6단계 중 4단계: 오일에 향이 충분히 배면 주키니도 넣습니다.
전체 6단계 중 5단계: 맛이 배도록 조리한 다음 식초를 넣고 몇 분간 졸입니다.
전체 6단계 중 6단계: 곁들임 요리가 완성되었습니다. 맛있게 드세요!
에서 계산됨회색: 검출되지 않음
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
