의 레시피
파스타에 버무리거나 채소와 곁들이기에 완벽한 신선하고 맛있는 페스토입니다.
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 신선한 바질 잎을 씻어 키친타월로 물기를 닦고 따로 둡니다.
전체 6단계 중 2단계: 프리기텔리의 꼭지를 제거하고 세로로 반을 가른 뒤 씨를 제거합니다.
전체 6단계 중 3단계: 손질한 프리기텔리를 작게 잘라 블렌더 용기에 넣습니다.
전체 6단계 중 4단계: 바질과 아몬드를 넣고, 원한다면 영양효모 플레이크 또는 갈아 놓은 치즈를 넣습니다.
전체 6단계 중 5단계: 마늘 한 쪽, 소금과 후추, 오일, 레몬즙 한 숟가락도 넣습니다.
전체 6단계 중 6단계: 걸쭉하고 균일한 소스가 될 때까지 충분히 갈아 줍니다.
에서 계산됨요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당52 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 564 kJ135 kcal | 1,079 kJ258 kcal |
| 지방 | 13.01 g | 24.89 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.72 g | 3.3 g |
| 탄수화물 | 1.91 g | 3.66 g |
| 이 중 당류 | 1.31 g | 2.51 g |
| 식이섬유 | 1.74 g | 3.33 g |
| 단백질 | 2.69 g | 5.14 g |
| 소금 | 0.01 g | 0.01 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
