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MescolaBene
에어프라이어로 바삭하게 구운 사보이 양배추 칩
전채

에어프라이어로 바삭하게 구운 사보이 양배추 칩

MescolaBene의 레시피

난이도
쉬움
준비
5분
조리
10분
원산지
이탈리아, Calabria
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

애피타이저나 출출할 때 먹기 좋은 건강하고 바삭한 간식입니다.

재료

인분
  • 사보이 양배추 잎적당량
  • 엑스트라 버진 올리브 오일1 큰 스푼
  • 소금적당량
  • 기호에 따른 향신료적당량

알레르기 유발 물질 및 분석

검출된 알레르겐 없음

알레르기 유발 물질 및 분석

검출된 알레르겐 없음

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유 및 유제품검출되지 않음

준비

  1. 1

    전체 5단계 중 1단계: 사보이 양배추 잎을 깨끗이 씻어 잘 말린 다음, 가운데 심을 제거하고 조각으로 자릅니다.

  2. 2

    전체 5단계 중 2단계: 그릇에 사보이 양배추를 담고 오일, 소금, 좋아하는 향신료로 간합니다. 양념이 고루 배도록 손으로 잘 섞습니다.

  3. 3

    전체 5단계 중 3단계: 에어프라이어 바스켓에 사보이 양배추 조각을 겹치지 않게 한 겹으로 펼칩니다.

  4. 4

    전체 5단계 중 4단계: 160°C에서 8~10분간 조리하며, 중간에 한 번 뒤집어 바삭해질 때까지 익힙니다.

  5. 5

    전체 5단계 중 5단계: 몇 분간 식히면 더욱 바삭해집니다.

  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 프리
  • 니켈 불포함
Tuduu에서 계산됨
8
견과류
검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

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    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 에어프라이어
    보관
    바삭함을 가장 잘 유지하려면 바로 드세요.
    추가 정보
    후무스나 레몬 요거트처럼 가벼운 소스와 함께 드셔 보세요.

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