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채소와 캐슈넛을 곁들인 누들
메인 요리

채소와 캐슈넛을 곁들인 누들

MescolaBene의 레시피

난이도
쉬움
준비
30분
원산지
중국
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

오늘은 동양적인 풍미의 요리를 함께 만들어 봅니다. 요리할 시간이 부족할 때 완벽하고, 젓가락으로 먹고 싶을 때 이상적입니다 ?? 그러니 젓가락을 들고 필요한 재료를 살펴봐요!

재료

인분
  • 당근2 단위
  • 흰 양파1 단위
  • 양배추1 단위
  • 버미셀리 누들200 g
  • 간장5 큰 스푼
  • 참깨적당량
  • 캐슈넛15 단위
  • 마늘1 단위
  • 가루 생강1 티스푼
  • 칠리페퍼 조각1 꼬집다
  • 식용유2 큰 스푼

영양 정보

영양 정보

평균값100 g당
에너지316 kJ76 kcal
지방1 g
이 중 포화 지방산0.18 g
탄수화물12.89 g
이 중 당류3.47 g
식이섬유1.53 g
단백질3.36 g
소금0.24 g
  • 단백질3.36 g · 18%
  • 탄수화물12.89 g · 70%
  • 지방1 g · 12%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 대두, 견과류 및 참깨

알레르기 유발 물질 및 분석

글루텐, 대두, 견과류 및 참깨

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출됨
  7. 7우유 및 유제품

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준비

  1. 1

    전체 3단계 중 1단계: 팬에 기름을 두르고 다진 생강과 마늘을 볶습니다. 칠리페퍼와 참깨를 넣은 다음 곱게 썬 채소를 넣습니다. 센 불에서 몇 분간 볶습니다.

  2. 2

    전체 3단계 중 2단계: 간장으로 간을 하고, 마지막으로 소금물에 미리 데친 누들을 넣습니다. 굵게 다진 캐슈넛 일부를 넣고 채소와 함께 볶습니다.

  3. 3

    전체 3단계 중 3단계: 그릇에 담고 참깨, 남은 캐슈넛, 원한다면 말린 칠리페퍼를 약간 올려 마무리합니다. 젓가락 준비 🥢… 이제 먹어요!

  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
검출되지 않음
  • 8견과류검출됨
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출됨
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    콩류 · 가지과 · 토마토

    요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 대두, 견과류 및 참깨

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

    팁 및 보관

    추천 사항
    • 웍 1개
    • 웍이 없을 때 사용할 논스틱 팬 1개
    • 버미셀리 누들을 삶을 냄비 1개
    보관
    밀폐 용기에 담아 냉장고에 보관하세요! 먹을 때는 웍에서 몇 분간 볶아 데우면 됩니다!
    추가 정보
    양배추의 가장 단단한 부분을 제거했다면 버리지 마세요! 채소 육수에 아주 좋습니다 ?

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