푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
엄선된 재료와 이탈리아 전통이 어우러진 주키니 페스토 트로피에의 정통 풍미를 만나보세요. 지금 맛보고 미각을 즐겁게 해보세요!
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 6단계 중 1단계: 주키니를 브루누아즈 방식으로 작은 주사위 모양으로 자릅니다.
전체 6단계 중 2단계: 호두와 바질을 곱게 갈아 가루로 만듭니다.
전체 6단계 중 3단계: 블렌더에 오일과 호두를 넣고 빠른 속도로 몇 초간 갈아줍니다. 이어서 주키니, 바질, 치즈를 넣습니다.
전체 6단계 중 4단계: 필요하면 예상한 양보다 오일을 더 넣고 소금도 추가합니다.
전체 6단계 중 5단계: 그동안 냄비에 물을 끓이고 소금을 넣은 뒤 파스타를 넣습니다. 포장지에 표시된 시간 동안 익힙니다.
전체 6단계 중 6단계: 파스타의 물기를 빼고 양념을 넣은 팬에서 몇 분간 볶습니다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 우유 및 유제품 및 견과류
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당251 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,428 kJ341 kcal | 570 kJ136 kcal |
| 지방 | 15.46 g | 6.17 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.91 g | 2.76 g |
| 탄수화물 | 32.74 g | 13.07 g |
| 이 중 당류 | 3.66 g | 1.46 g |
| 식이섬유 | 3.68 g | 1.47 g |
| 단백질 | 15.93 g | 6.36 g |
| 소금 | 0.73 g | 0.29 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
