푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
에르메스 쌀로 만든 포케 볼의 진정한 이국적 풍미를 즐겨 보세요. 닭고기, 망고와 에다마메가 신선함과 이탈리아 전통의 조화를 이룹니다. 더 알아보세요!
| 평균값 | 1회 제공량당506 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,662 kJ636 kcal | 527 kJ126 kcal |
| 지방 | 25.28 g | 5 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.27 g | 1.24 g |
| 탄수화물 | 73.9 g | 14.62 g |
| 이 중 당류 | 29.88 g | 5.91 g |
| 식이섬유 | 8.34 g | 1.65 g |
| 단백질 | 30.03 g | 5.94 g |
| 소금 | 0.81 g | 0.16 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 쌀을 넉넉한 양의 소금물에 익힌 뒤 알맞게 삶아 건져 식힙니다. 그동안 닭가슴살을 깍둑썰기하고 에다마메를 해동합니다.
전체 4단계 중 2단계: 논스틱 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 한 큰술, 닭고기, 파프리카와 레몬즙을 넣고 센 불에서 몇 분간 볶습니다.
전체 4단계 중 3단계: 그다음 불을 낮추고 물 4~5큰술을 넣은 뒤 고기가 완전히 익을 때까지 약 10분간 조리합니다.
전체 4단계 중 4단계: 마지막으로 다시 불을 세게 하고 간장과 설탕을 넣어 소금으로 간을 맞춘 다음 2분간 더 익힙니다. 오이는 씻어 가늘게 썰고 망고는 깍둑썰기합니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두 및 참깨
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
