lottoconladieta의 레시피
가족 식사나 특별한 날에 완벽한 풍성하고 맛있는 첫 번째 요리다.
| 평균값 | 1회 제공량당417 g · 6개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 3,059 kJ731 kcal | 734 kJ175 kcal |
| 지방 | 41.17 g | 9.88 g |
| 이 중 포화 지방산 | 13.83 g | 3.32 g |
| 탄수화물 | 52.46 g | 12.59 g |
| 이 중 당류 | 8.75 g | 2.1 g |
| 식이섬유 | 3.5 g | 0.84 g |
| 단백질 | 34 g | 8.16 g |
| 소금 | 1.96 g | 0.47 g |
1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 6단계 중 1단계: 소금물 넉넉히 넣고 파스타를 알 덴테로 삶는다.
전체 6단계 중 2단계: 버섯을 손질하여 큼직하게 썬다. 팬에 오일을 약간 두르고 센 불에서 20~25분간 익힌다.
전체 6단계 중 3단계: 다른 팬에 소시지와 오일을 약간 넣고 볶는다. 노릇하게 익으면 화이트 와인을 부어 알코올이 완전히 증발할 때까지 졸인다.
전체 6단계 중 4단계: 파스타의 물기를 빼고 그릇에서 베샤멜소스 일부와 버무린다. 버섯, 소시지, 프로볼라를 넣고 잘 섞는다.
전체 6단계 중 5단계: 오븐용 팬에 베샤멜소스를 넉넉히 깔고 파스타를 넣은 뒤, 다시 베샤멜소스를 덮고 Parmigiano Reggiano를 넉넉히 뿌린다.
전체 6단계 중 6단계: 180°C 오븐에서 35분간 구운 다음 온도를 195°C로 올려 15분 더 굽는다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유 및 유제품
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
