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초코두부

초코두부

의 레시피

난이도
쉬움
준비
10분
원산지
이탈리아

설명

실켄 두부와 다크 초콜릿으로 만든 크리미하고 건강한 디저트, 초코두부의 진정한 풍미를 맛보세요. 더 알아보고 이탈리아 전통의 매력에 빠져 보세요!

재료

인분
  • 실켄 두부200 g
  • 다크 초콜릿 70%120 g
  • 식물성 음료30 g
  • 메이플 시럽3 큰 스푼
  • 바닐라 추출물1 꼬집다
  • 소금1 꼬집다
  • 헤이즐넛2 큰 스푼

영양 정보

531 kcal 1회 제공량당 · 206 g

영양 정보

531 kcal 1회 제공량당 · 206 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

알레르기 유발 물질 및 분석

대두 및 견과류

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준비

  1. 1

    전체 5단계 중 1단계: 부드럽고 벨벳 같은 실켄 두부로 만드는 빠르고 간단한 숟가락 디저트입니다. 아시아 식품점이나 유기농 식품점에서 구입할 수 있습니다.

  2. 2

    전체 5단계 중 2단계: 초콜릿을 중탕으로 녹입니다.

  3. 3

    전체 5단계 중 3단계: 초콜릿을 모든 재료와 함께 믹서에 넣습니다. 부드러운 무스가 될 때까지 갈아 줍니다.

  4. 4

    전체 5단계 중 4단계: 작은 컵이나 잔에 담고 잘게 다진 헤이즐넛으로 장식합니다.

  5. 5

    전체 5단계 중 5단계: 내기 전에 냉장고에서 약 1시간 굳힙니다.

디저트
LaboratorioDomestico
  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 프리
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석Tuduu에서 계산됨

요약: 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두 및 견과류

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출됨
  7. 7우유 및 유제품검출되지 않음
  8. 8견과류검출됨
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
콩류
평균값1회 제공량당206 g · 2개 중 1개100 g당
에너지2,220 kJ531 kcal1,078 kJ258 kcal
지방36.19 g17.57 g
이 중 포화 지방산15.64 g7.59 g
탄수화물37.31 g18.11 g
이 중 당류27.21 g13.21 g
식이섬유7.56 g3.67 g
단백질11.49 g5.58 g
소금0.25 g0.12 g
  • 단백질5.58 g · 9%
  • 탄수화물18.11 g · 29%
  • 지방17.57 g · 62%
Tuduu에서 계산됨

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

Tuduu에서 계산됨

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