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쿠키 베이크드 오트밀 머핀

Iamfitandsweet의 레시피

난이도
쉬움
준비
30분
조리
20분
원산지
영국
알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

설명

아침 식사 때 음료에 찍어 먹기에 완벽한 작은 케이크입니다.

재료

인분
  • 바닐라 맛 단백질 파우더 20g (또는 원하는 맛)1 국자
  • 잘 익은 바나나0.5 단위
  • 깍둑썰기한 다크 초콜릿10 g
  • 귀리 플레이크50 g
  • 식물성 우유1 튀김
  • 베이킹파우더1 티스푼
  • 소금1 꼬집다
  • 달걀1 단위

영양 정보

399 kcal 1회 제공량당 · 198 g

영양 정보

399 kcal 1회 제공량당 · 198 g
평균값1회 제공량당198 g · 1개 중 1개100 g당
에너지1,670 kJ399 kcal843 kJ202 kcal
지방12.49 g6.31 g
이 중 포화 지방산4.42 g2.23 g
탄수화물56.83 g28.7 g
이 중 당류14.77 g7.46 g
식이섬유6.91 g3.49 g
단백질16.2 g8.18 g
소금0.97 g0.49 g

1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질8.18 g · 16%
  • 탄수화물28.7 g · 56%
  • 지방6.31 g · 28%
Tuduu에서 계산됨

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀

알레르기 유발 물질 및 분석

달걀

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐확인 필요
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음

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디저트의 다른 레시피

준비

  1. 1

    전체 2단계 중 1단계: 초콜릿 칩을 제외한 모든 재료를 믹서에 넣고 완전히 섞일 때까지 갈아 줍니다.

  2. 2

    전체 2단계 중 2단계: 반죽을 오븐용 작은 냄비에 붓고 초콜릿 칩을 올린 다음, 일반 오븐에서 200도로 약 20분간 구워 따뜻하게 맛보세요!

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 확인 필요
  • 유당 프리
  • 니켈 포함
Tuduu에서 계산됨
7
우유 및 유제품
검출되지 않음
  • 8견과류검출되지 않음
  • 9셀러리검출되지 않음
  • 10겨자검출되지 않음
  • 11참깨검출되지 않음
  • 12아황산염검출되지 않음
  • 13루핀검출되지 않음
  • 14연체동물검출되지 않음
  • 회색: 검출되지 않음검출됨확인 필요

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

    요약: 비건에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 · 확인해야 할 알레르기 유발 물질: 글루텐

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.

    Tuduu에서 계산됨

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