연어와 익힌 햄 두 가지 맛으로 즐기는 맛있는 샌드위치 롤입니다. 전채 요리나 간식으로 완벽합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당233 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 2,069 kJ495 kcal | 890 kJ213 kcal |
| 지방 | 26.25 g | 11.29 g |
| 이 중 포화 지방산 | 13.46 g | 5.79 g |
| 탄수화물 | 32.53 g | 13.99 g |
| 이 중 당류 | 3.44 g | 1.48 g |
| 식이섬유 | 2.46 g | 1.06 g |
| 단백질 | 32.83 g | 14.12 g |
| 소금 | 1.14 g | 0.49 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
에서 계산됨
전체 4단계 중 1단계: 연어 롤을 만들려면 샌드위치용 빵 한 장을 펼치고 치즈를 바른 다음 연어를 올려 돌돌 맙니다.
전체 4단계 중 2단계: 롤에 피스타치오 가루와 피스타치오 다진 알갱이를 뿌리고, 얇게 썬 레몬 조각과 올리브 오일 약간으로 장식합니다.
전체 4단계 중 3단계: 햄 롤을 만들려면 샌드위치용 빵 한 장을 펼치고 마요네즈를 바른 다음 햄, 얇게 썬 모차렐라 치즈, 토마토를 올립니다.
전체 4단계 중 4단계: 루콜라와 오레가노를 올린 뒤 돌돌 맙니다.
에서 계산됨회색: 검출되지 않음검출됨
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 생선, 우유 및 유제품 및 견과류
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
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