푸디 셰프 배틀: 가을의 위안
특별 심사위원단과 함께하는 4명의 크리에이터 대결
의 레시피
가족이나 친구들과 함께하는 식전주에 완벽한 맛있는 짭짤한 머핀이다!
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
전체 4단계 중 1단계: 껍질과 씨를 제거한 단호박을 익힌다. 익자마자 포크로 으깨 퓌레로 만든다.
전체 4단계 중 2단계: 볼에 가루 재료부터 넣는다: 밀가루, 이스트, 소금, 치즈. 그런 다음 달걀, 단호박, 간 주키니를 넣는다. 덩어리가 남지 않도록 모든 재료를 포크로 섞는다.
전체 4단계 중 3단계: 틀에 기름을 바르고 밀가루를 살짝 뿌린 다음 반죽을 나누어 담는다.
전체 4단계 중 4단계: 180도로 예열한 정적 오븐에서 오븐에 따라 15~18분간 굽는다.
에서 계산됨요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 달걀 및 우유 및 유제품
회색: 검출되지 않음검출됨
| 평균값 | 1회 제공량당108 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 459 kJ110 kcal | 425 kJ102 kcal |
| 지방 | 4.68 g | 4.33 g |
| 이 중 포화 지방산 | 1.73 g | 1.6 g |
| 탄수화물 | 9.24 g | 8.56 g |
| 이 중 당류 | 0.94 g | 0.87 g |
| 식이섬유 | 1.11 g | 1.03 g |
| 단백질 | 7.59 g | 7.03 g |
| 소금 | 1.41 g | 1.31 g |
에서 계산됨레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요.
에서 계산됨
