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기술 제공: Tuduu
  1. 감자 미트볼

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홈
레시피
MescolaBene
감자 미트볼

설명

속은 간단하고 부드러우며 겉은 바삭한 감자 공 요리로, 크리스마스 애피타이저에 안성맞춤입니다. 다루기 쉬운 반죽으로 에어프라이어나 오븐에서 조리하기 좋습니다.

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 감자를 소금물에 부드러워질 때까지 삶습니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 감자의 물기를 빼고 감자 으깨기 또는 포크로 덩어리 없이 으깨어 퓌레를 만듭니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 퓌레에 간 파르미지아노 3~4큰술, 달걀 1개, 소금 한 꼬집을 넣고 잘 섞습니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 밀가루 00형 또는 옥수수전분 2~3큰술을 넣어 부드럽지만 다루기 쉬운 반죽을 만듭니다. 필요하면 양을 조절합니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 손에 기름을 살짝 바르고 반죽으로 공 모양을 만듭니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 조리 방법: 에어프라이어는 190°C에서 약 10분, 예열한 오븐은 200°C에서 약 15분 또는 노릇하고 겉에 껍질이 생길 때까지 굽습니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 축제용 애피타이저로 따뜻하게 제공합니다.

반찬

감자 미트볼

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 15분
  • 조리: 15분
  • 이탈리아

MescolaBene의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 중간 크기 감자2 단위
  • 간 파르미지아노3.5 큰 스푼
  • 달걀1 단위
  • 소금적당량
  • 밀가루 00형 또는 옥수수전분(마이제나)2.5 큰 스푼

영양 정보

평균값1회 제공량당108 g · 4개 중 1개100 g당
에너지606 kJ145 kcal561 kJ134 kcal
지방4.36 g4.04 g
이 중 포화 지방산2.39 g2.21 g
탄수화물20.02 g18.54 g
이 중 당류0.41 g0.38 g
식이섬유1.2 g1.11 g
단백질6.92 g6.41 g
소금0.19 g0.18 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질6.41 g · 19%
  • 탄수화물18.54 g · 54%
  • 지방4.04 g · 27%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유

  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식 여부 확인 필요
  • 페스카테리안 여부 확인 필요
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유 · 가지과

추천 사항

  • 감자 으깨기
  • 오븐 또는 에어프라이어

정보

추가 정보
반죽은 부드럽고 약간 달라붙지만 손에 기름을 바르면 쉽게 다룰 수 있습니다. 4인분 핑거푸드 기준의 대략적인 분량이며, 공의 크기와 사용하는 오븐 또는 에어프라이어에 따라 시간과 양을 조절하세요.
원산지
이탈리아