준비

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   전체 6단계 중 1단계: 채소를 씻고 손질합니다. 애호박과 당근을 가늘게 채 썹니다.

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   전체 6단계 중 2단계: 기장을 흐르는 물에 씻어 포장지의 지시에 따라 삶습니다.

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   전체 6단계 중 3단계: 기장이 익는 동안 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일을 데웁니다.

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   전체 6단계 중 4단계: 팬에 애호박과 당근을 넣고 채소 육수 분말을 한 꼬집 더한 뒤, 채소가 부드러워질 때까지 약 10분간 익힙니다.

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   전체 6단계 중 5단계: 기장이 익으면 필요에 따라 물기를 빼고 애호박과 당근 양념에 넣습니다.

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   전체 6단계 중 6단계: 모든 재료를 잘 섞어 맛을 어우러지게 한 뒤, 기호에 따라 따뜻하거나 차갑게 냅니다.