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기술 제공: Tuduu
  1. 성게 링귀네

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레시피
Manu food writer
성게 링귀네

설명

사프란 향의 성게 링귀네는 바다의 신선함과 Sardegna 사프란의 강렬한 향을 조화시킨 세련된 요리입니다.

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 냄비에 사프란 암술을 소금 한 꼬집과 엑스트라 버진 올리브유 약간과 함께 볶아 향을 냅니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 생선 육수 1/2리터를 붓고 끓인 후 약 10분간 조리합니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 불을 끄고 15분간 그대로 둔 다음 체에 걸러 식힙니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 넓은 팬에 마늘을 올리브유 약간과 소금과 함께 2분간 볶습니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 마늘을 꺼내고 사프란 육수와 성게 몇 티스푼을 넣어 졸입니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 그동안 충분한 소금물에 링귀네를 삶고, 뜨거운 물에 직접 녹인 사프란 가루 봉지도 넣습니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 파스타에 올리브유, 소금, 후추와 남은 성게를 넣고 최대 1분간 잘 섞습니다.

양념

성게 링귀네

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 5분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아, Sardegna

Manu food writer의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 링귀네160 g
  • 성게1 패키지
  • 사프란 가루1 향낭
  • 마늘 한 쪽2 단위
  • 사프란 암술4 단위
  • 생선 육수0.5 L
  • 엑스트라 버진 올리브유2 큰 스푼
  • 소금적당량
  • 보타르가적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당258 g · 2개 중 1개100 g당
에너지1,633 kJ390 kcal633 kJ151 kcal
지방3.69 g1.43 g
이 중 포화 지방산0.62 g0.24 g
탄수화물64.22 g24.89 g
이 중 당류7.22 g2.8 g
식이섬유2.63 g1.02 g
단백질27.84 g10.79 g
소금3.77 g1.46 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질10.79 g · 28%
  • 탄수화물24.89 g · 64%
  • 지방1.43 g · 8%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 생선

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 불포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 불포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출됨
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

추천 사항

  • 와인

정보

보관 방법
즉시 드세요.
추가 정보
Vermentino 한 잔과 구운 빵을 곁들입니다.
원산지
이탈리아, Sardegna