따뜻하고 편안한 식사를 위해 맛있고 영양가 높은 달걀 수프를 준비해 보세요. 간단한 재료 몇 가지만으로 빠르게 만들 수 있으며, 단백질이 풍부하고 독특한 맛을 즐길 수 있습니다.
전체 4단계 중 1단계: 필요한 재료를 준비합니다.
전체 4단계 중 2단계: 그릇에 달걀을 깨 넣고 포크로 파르미지아노 또는 그라나 치즈, 갈아 넣은 육두구와 소금 한 꼬집을 함께 풀어 줍니다.
전체 4단계 중 3단계: 육수를 끓인 뒤 달걀 혼합물을 붓고 거품기로 빠르게 저어 줍니다.
전체 4단계 중 4단계: 불을 약하게 줄이고 5분간 계속 저으면서 달걀 혼합물이 잘 찢어지듯 익도록 합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당80 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 649 kJ155 kcal | 812 kJ194 kcal |
| 지방 | 10.9 g | 13.63 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.5 g | 6.88 g |
| 단백질 | 14.04 g | 17.55 g |
| 소금 | 0.41 g | 0.51 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 확인 필요 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀, 우유 및 셀러리
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
