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기술 제공: Tuduu
  1. 새우, 라임과 프로세코 리소토

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Manu food writer
새우, 라임과 프로세코 리소토

설명

새우, 라임과 프로세코 리소토 레시피를 만들어 보세요. 올여름에 잘 어울리는 세련되고 상쾌한 요리입니다.

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 새우 꼬리를 해동하고 흐르는 물에 헹굽니다. 갑각류의 껍데기를 갈라 내장을 제거하여 손질합니다.

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 신선한 채소나 채소 육수 큐브로 채소 육수를 준비합니다.

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 넉넉한 팬에 버터를 녹이고 소금을 넣어 저으면서 쌀을 몇 분간 볶습니다.

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 프로세코를 부어 알코올을 날린 다음 육수를 한 국자씩 넣어가며 쌀을 익힙니다.

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 익히는 동안 갈아 놓은 라임 껍질을 넣고 즙을 짜서 따로 둡니다.

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 익히기 5분 전에 껍질을 벗긴 새우와 라임즙을 넣고, 필요하면 육수를 더해 익히기를 마칩니다.

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 라임 껍질을 곱게 말아 장식하여 리소토를 냅니다.

메인 요리

새우, 라임과 프로세코 리소토

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 20분
  • 조리: 20분
  • 이탈리아, Lazio

Manu food writer의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 새우 꼬리12 단위
  • 카르나롤리 쌀160 g
  • 프로세코125 ml
  • 라임 껍질0.5 단위
  • 라임즙0.5 단위
  • 채소 육수500 ml
  • 버터30 g
  • 소금적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당343 g · 2개 중 1개100 g당
에너지2,371 kJ567 kcal692 kJ165 kcal
지방13.73 g4.01 g
이 중 포화 지방산7.6 g2.22 g
탄수화물74.9 g21.87 g
이 중 당류10.99 g3.21 g
식이섬유1.64 g0.48 g
단백질22.06 g6.44 g
소금0.21 g0.06 g

1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질6.44 g · 17%
  • 탄수화물21.87 g · 59%
  • 지방4.01 g · 24%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 갑각류 및 우유

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출됨
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유

정보

보관 방법
최대 24시간 냉장 보관합니다.
추가 정보
차갑게 식힌 프로세코 한 잔과 함께 냅니다.
원산지
이탈리아, Lazio