준비

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   전체 6단계 중 1단계: 포장지에 표시된 조리 시간에 따라 소금물을 넉넉히 사용해 프레골라를 삶습니다.

2. 2

   전체 6단계 중 2단계: 그동안 팬에 다진 양파와 엑스트라 버진 올리브 오일을 약간 넣고 양파가 노릇해질 때까지 볶습니다.

3. 3

   전체 6단계 중 3단계: 씻어 반으로 자른 방울토마토, 바질 잎, 둥글게 자른 해산물 스틱을 넣습니다.

4. 4

   전체 6단계 중 4단계: 방울토마토가 부드러워질 때까지 몇 분간 조리합니다.

5. 5

   전체 6단계 중 5단계: 프레골라의 물기를 빼고 팬에 넣어 양념과 함께 몇 분간 볶습니다.

6. 6

   전체 6단계 중 6단계: 생 올리브 오일을 약간 두르고 신선한 바질 잎을 올려 제공합니다. 차갑게 먹는 요리로도 좋습니다.