치킨 카레는 전 세계적으로 사랑받는 아시아 기원의 풍부하고 향긋한 요리이다. 귀리 우유는 전통적인 우유를 대체할 수 있는 식물성 음료로, 이 치킨 요리에서는 닭고기와 완벽하게 어울리는 크리미하고 은은하게 달콤한 소스를 만드는 데 사용된다. 그 결과 향긋하고 맛있는 귀리 우유 소스에 감싸인 부드럽고 촉촉한 닭고기가 완성된다.
전체 5단계 중 1단계: 양파 껍질을 벗긴다.
전체 5단계 중 2단계: 양파를 자른다.
전체 5단계 중 3단계: 사과를 준비해 자르고 얇게 썬다.
전체 5단계 중 4단계: 팬에 엑스트라 버진 올리브 오일 한 큰술을 데운다.
전체 5단계 중 5단계: 사과와 양파를 함께 3분간 볶는다.
| 평균값 | 1회 제공량당271 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,635 kJ391 kcal | 604 kJ144 kcal |
| 지방 | 26.1 g | 9.65 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.76 g | 2.5 g |
| 탄수화물 | 15.36 g | 5.68 g |
| 이 중 당류 | 9.14 g | 3.38 g |
| 식이섬유 | 3.16 g | 1.17 g |
| 단백질 | 23.18 g | 8.57 g |
| 소금 | 0.62 g | 0.23 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
