양고기 구이

준비

1. 4단계 중 1단계

   감자와 당근을 한입 크기로 자릅니다. 마늘을 손질하고 가운데 심을 제거합니다.

2. 4단계 중 2단계

   용기에 채소와 양고기, 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 소금으로 간합니다.

3. 4단계 중 3단계

   에어프라이어에서 180도로 30분간 조리하며, 중간에 바구니를 흔들어 줍니다.

4. 4단계 중 4단계

   최소 2시간 동안 재워 맛을 배게 하고, 가끔 뒤집어 줍니다.

추천 사항

• 와인

일반 정보

분석

다량 영양소 (100 gr)