마늘과 올리브 오일을 곁들인 부드러운 고기, 정통 양고기 구이의 맛을 느껴 보세요. 풍미가 가득한 이탈리아 전통 요리입니다. 지금 맛보세요!
전체 4단계 중 1단계: 감자와 당근을 한입 크기로 자릅니다. 마늘을 손질하고 가운데 심을 제거합니다.
전체 4단계 중 2단계: 용기에 채소와 양고기, 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 소금으로 간합니다.
전체 4단계 중 3단계: 에어프라이어에서 180도로 30분간 조리하며, 중간에 바구니를 흔들어 줍니다.
전체 4단계 중 4단계: 최소 2시간 동안 재워 맛을 배게 하고, 가끔 뒤집어 줍니다.
| 평균값 | 1회 제공량당168 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,604 kJ383 kcal | 955 kJ228 kcal |
| 지방 | 31.26 g | 18.61 g |
| 이 중 포화 지방산 | 11.09 g | 6.6 g |
| 탄수화물 | 3.34 g | 1.99 g |
| 이 중 당류 | 3.26 g | 1.94 g |
| 식이섬유 | 1.31 g | 0.78 g |
| 단백질 | 21.72 g | 12.93 g |
| 소금 | 0.17 g | 0.1 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 확인 필요
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음
