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  1. 천연 발효종을 넣은 호밀과 씨앗 빵

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레시피
Impasta_con_rosy
천연 발효종을 넣은 호밀과 씨앗 빵

설명

식사와 함께 먹거나 브루스케타를 만들기에 좋은 소박하고 풍미 있는 빵이다.

준비

  1. 1

    전체 9단계 중 1단계: 용기에 천연 발효종 150g을 물 400g과 꿀 1티스푼에 녹인다.

  2. 2

    전체 9단계 중 2단계: 호밀가루 400g과 통밀가루 200g을 넣고 잘 반죽한다.

  3. 3

    전체 9단계 중 3단계: 반죽이 거의 끝날 때 소금을 넣는다.

  4. 4

    전체 9단계 중 4단계: 반죽을 1시간 동안 휴지시킨다.

  5. 5

    전체 9단계 중 5단계: 접어 책처럼 닫기 전에 불린 씨앗을 넣으며 라미네이션을 진행한다.

  6. 6

    전체 9단계 중 6단계: 30분마다 3번 접고, 반죽이 두 배로 부풀 때까지 발효시킨다.

  7. 7

    전체 9단계 중 7단계: 밀가루를 뿌린 작업대에서 반죽을 둥글게 만들고 봉합한 다음 식빵 틀에 넣어 약 2시간 동안 둔다.

  8. 8
원플레이트

천연 발효종을 넣은 호밀과 씨앗 빵

  • 난이도: 보통
  • 준비: 120분
  • 조리: 50분
  • 이탈리아, Campania

Impasta_con_rosy의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 천연 발효종150 g
  • 물400 g
  • 꿀1 단위
  • 호밀가루400 g
  • 통밀가루200 g
  • 소금적당량

영양 정보

평균값1회 제공량당193 g · 4개 중 1개100 g당
에너지2,371 kJ567 kcal1,231 kJ294 kcal
지방3.72 g1.93 g
이 중 포화 지방산0.46 g0.24 g
탄수화물112.57 g58.48 g
이 중 당류4.37 g2.27 g
식이섬유17.73 g9.21 g
단백질20.89 g10.85 g
소금0.12 g0.06 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질10.85 g · 15%
  • 탄수화물58.48 g · 79%
  • 지방1.93 g · 6%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐

전체 9단계 중 8단계: 오븐을 최고 온도로 예열한다.

  • 9

    전체 9단계 중 9단계: 약 30분간 구운 다음, 뚜껑을 열고 220도에서 20분 더 굽는다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 불포함
    • 니켈 불포함

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

    생활방식

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 불포함
    • 니켈 불포함

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유검출되지 않음
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출되지 않음

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

    정보

    보관 방법
    종이봉투에 보관한다.
    추가 정보
    햄과 치즈를 곁들이면 훌륭하다. 자르기 전에 식히는 것이 좋다.
    원산지
    이탈리아, Campania