볼에 리코타와 달걀을 넣고 섞습니다.
소금, 기호에 맞는 향신료와 허브를 넣습니다(예: 파프리카와 오레가노).
글루텐 프리 빵가루 130g을 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 섞습니다.
원하는 크기로 미트볼을 빚은 뒤 빵가루에 굴려 묻힙니다.
에어프라이어에서 크기에 따라 180°C로 6~8분간 조리합니다.
토마토소스, 단호박 크림 또는 좋아하는 채소를 곁들여 제공합니다. 스파게티와 함께 먹어도 훌륭합니다!
에어프라이어
어린이 이유식으로도 적합합니다.
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