과일의 천연 당을 활용해 건강한 사과 프리텔레를 만드는 쉽고 맛있는 레시피입니다.
전체 6단계 중 1단계: 달걀을 다른 모든 재료와 섞어 반죽을 만듭니다.
전체 6단계 중 2단계: 랩으로 덮어 냉장고에서 1시간 둡니다.
전체 6단계 중 3단계: 사과를 씻어 씨를 제거하고 둥글게 썬 뒤 반죽에 담급니다.
전체 6단계 중 4단계: 사과 조각을 에어프라이어 바스켓에 놓고, 원한다면 계피를 뿌립니다.
전체 6단계 중 5단계: 180도에서 15분간 조리하며 중간에 뒤집습니다.
전체 6단계 중 6단계: 원한다면 슈거파우더로 장식합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당159 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 693 kJ166 kcal | 437 kJ104 kcal |
| 지방 | 1.62 g | 1.02 g |
| 이 중 포화 지방산 | 0.56 g | 0.35 g |
| 탄수화물 | 33.26 g | 20.95 g |
| 이 중 당류 | 14.05 g | 8.85 g |
| 식이섬유 | 2.35 g | 1.48 g |
| 단백질 | 5.97 g | 3.76 g |
| 소금 | 0.41 g | 0.26 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
