용기에 달걀 하나와 우유, 귀리 플레이크, 소금 한 꼬집을 넣고 곱게 갈아줍니다.
고른 반죽이 되면 기름을 살짝 두른 아주 뜨거운 팬에서 굽고 팬 전체에 펼칩니다(크레페 하나당 반죽을 국자 정도 사용합니다).
크레페 가장자리가 팬에서 떨어지기 시작하면 뒤집고 토마토소스, 모차렐라, 오레가노를 듬뿍 올려 간을 합니다.
믹서 용기
팬
글루텐이 없고 빠르게 준비할 수 있는 레시피입니다.
Italia, Lazio
| 에너지 (kcal) | 91.75 |
| 탄수화물 (g) | 7.28 |
| 당류 (g) | 2.92 |
| 지방 (g) | 4.42 |
| 포화지방 (g) | 2.21 |
| 단백질 (g) | 5.61 |
| 식이섬유 (g) | 1.02 |
| 소금 (g) | 0.06 |
