회사 소개
Foodie CookLab

소셜 미디어에서 팔로우하세요:

DrillDown s.r.l. Viale Isonzo, 8, 20135 - Milano (MI)VAT: C.F./P.I. 12392590969
회사 소개반품 정책개인정보 처리방침이용 약관쿠키 정책

함께 일해요

식품 브랜드 또는 크리에이터인가요? 이메일을 남겨주시면 이야기 나누기 위해 연락드릴게요.

기술 제공: Tuduu
Foodie CookLab
  1. 머그컵 케이크

관심이 있을 만한 다른 레시피

비스킷과 그릭 요거트로 만드는 빠른 아침 식사
Video
3 min
쉬움

비스킷과 그릭 요거트로 만드는 빠른 아침 식사

재료 3개 팬케이크(빠른 아침식사)
Video
15 min
쉬움

재료 3개 팬케이크(빠른 아침식사)

브로콜리와 소시지를 넣은 라자냐
Video
70 min
보통

브로콜리와 소시지를 넣은 라자냐

감자와 콩 파스타
Video
30 min
쉬움

감자와 콩 파스타

연어를 곁들인 크리미 트로피에
Video
25 min
쉬움

연어를 곁들인 크리미 트로피에

호박, 스펙, 스카모르차를 넣은 크리미 뇨키
Video
35 min
쉬움

호박, 스펙, 스카모르차를 넣은 크리미 뇨키

홈
레시피
Foodiecooklab
머그컵 케이크

설명

Instagram 릴에서 소개된 전자레인지 머그케이크 레시피입니다. 빠르게 1인분을 만들 수 있으며 달걀흰자나 달걀 전체를 사용할 수 있고 비건 대체 재료도 활용할 수 있습니다.

준비

  1. 1

    전체 6단계 중 1단계: 큰 컵에 달걀흰자 또는 달걀 1개를 설탕과 함께 넣고 약간 거품이 날 때까지 휘젓습니다.

  2. 2

    전체 6단계 중 2단계: 밀가루와 베이킹파우더를 넣고 균일한 반죽이 될 때까지 섞습니다.

  3. 3

    전체 6단계 중 3단계: 오일, 우유 또는 식물성 음료, 사용할 경우 바닐라 에센스를 넣고 잘 섞습니다.

  4. 4

    전체 6단계 중 4단계: 전자레인지에서 최대 출력으로 1분 30초간 조리합니다.

  5. 5

    전체 6단계 중 5단계: 문을 몇 초간 열어 증기를 빼낸 다음 1분 더 조리합니다.

  6. 6

    전체 6단계 중 6단계: 몇 분간 식힌 후 컵째로 먹거나 컵에서 꺼냅니다.

아침식사

머그컵 케이크

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 5분
  • 조리: 3분
  • 미국

Foodiecooklab의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 달걀흰자 (또는 달걀 1개)2 단위
  • 설탕 (또는 감미료)2 큰 스푼
  • 밀가루3 큰 스푼
  • 베이킹파우더 (제과용)1 티스푼
  • 바닐라 에센스 (선택 사항)1 티스푼
  • 오일1 큰 스푼
  • 우유 (또는 식물성 음료)4 큰 스푼

영양 정보

평균값1회 제공량당188 g · 1개 중 1개100 g당
에너지1,173 kJ280 kcal624 kJ149 kcal
지방0.36 g0.19 g
이 중 포화 지방산0.09 g0.05 g
탄수화물55.87 g29.72 g
이 중 당류28.82 g15.33 g
식이섬유0.79 g0.42 g
단백질13.5 g7.18 g
소금0.73 g0.39 g

1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질7.18 g · 19%
  • 탄수화물29.72 g · 80%
  • 지방0.19 g · 1%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 달걀 및 우유

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 포함
  • 유당 포함
  • 니켈 불포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출됨
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출됨
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출됨
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토
검출됨
우유

추천 사항

  • 큰 컵 (머그컵)
  • 포크 또는 작은 거품기
  • 전자레인지

정보

추가 정보
1인분으로 매우 빠르게 만들 수 있는 레시피입니다. 조리 시간은 참고용이며 전자레인지 출력에 따라 달라질 수 있습니다.
원산지
미국
  • 크리에이터
  • 블로그