모두의 입맛을 사로잡을 크리미하고 빠르며 맛있는 첫 번째 요리입니다!
전체 5단계 중 1단계: 팬에 올리브 오일을 약간 두르고 주키니와 양파를 볶습니다.
전체 5단계 중 2단계: 충분히 볶아지면 크림치즈와 함께 믹서에 넣고 부드럽고 균일한 혼합물이 될 때까지 갈아줍니다.
전체 5단계 중 3단계: 트로피에를 삶아 팬에 넣습니다.
전체 5단계 중 4단계: 주키니 크림과 훈제 연어를 넣고 잘 섞습니다.
전체 5단계 중 5단계: 접시에 담고 올리브 오일을 약간 둘러서 제공합니다.
| 평균값 | 1회 제공량당464 g · 2개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 3,280 kJ784 kcal | 707 kJ169 kcal |
| 지방 | 34.43 g | 7.42 g |
| 이 중 포화 지방산 | 18.05 g | 3.89 g |
| 탄수화물 | 57.4 g | 12.37 g |
| 이 중 당류 | 5.61 g | 1.21 g |
| 식이섬유 | 4.59 g | 0.99 g |
| 단백질 | 58.74 g | 12.66 g |
| 소금 | 3.62 g | 0.78 g |
1인분: 재료의 중량을 2인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐, 생선 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
