뇨키, 호박, 스펙, 스카모르차로 만든 가을에 완벽한 크리미하고 풍미 가득한 요리입니다.
전체 6단계 중 1단계: 호박을 깍둑썰기하여 양파, 오일, 소금, 물과 함께 팬에서 익힙니다.
전체 6단계 중 2단계: 익으면 갈아서 따로 둡니다.
전체 6단계 중 3단계: 스펙을 오일을 약간 두른 팬에서 볶습니다.
전체 6단계 중 4단계: 뇨키를 삶기 시작합니다.
전체 6단계 중 5단계: 호박 크림, 스펙, 뇨키를 섞습니다.
전체 6단계 중 6단계: 스카모르차를 깍둑썰기하여 팬에 바로 넣습니다.
| 평균값 | 1회 제공량당254 g · 4개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,400 kJ335 kcal | 552 kJ132 kcal |
| 지방 | 11.8 g | 4.65 g |
| 이 중 포화 지방산 | 5.2 g | 2.05 g |
| 탄수화물 | 38.52 g | 15.18 g |
| 이 중 당류 | 3.83 g | 1.51 g |
| 식이섬유 | 2.36 g | 0.93 g |
| 단백질 | 18.5 g | 7.29 g |
| 소금 | 0.89 g | 0.35 g |
1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
