감자, 모차렐라와 파르미지아노로 만드는 간단하고 빠른 레시피로, 가볍고 맛있는 점심 식사에 좋다.
전체 6단계 중 1단계: 감자 껍질을 벗기고 흐르는 물에 헹군 다음 얇게 썬다.
전체 6단계 중 2단계: 유산지를 깐 베이킹 트레이에 감자 조각을 방사형으로 배열한다.
전체 6단계 중 3단계: 소금, 모차렐라와 파르미지아노를 올린다.
전체 6단계 중 4단계: 180°C에서 15분간 굽는다(굽는 시간은 오븐 종류에 따라 달라진다).
전체 6단계 중 5단계: 필요하면 반대쪽도 반복해서 굽는다(다만 치즈는 더 적게 넣는다).
전체 6단계 중 6단계: 속을 채우기 전에 식힌다.
| 평균값 | 1회 제공량당220 g · 1개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 1,154 kJ276 kcal | 525 kJ125 kcal |
| 지방 | 10.78 g | 4.9 g |
| 이 중 포화 지방산 | 6.47 g | 2.94 g |
| 탄수화물 | 30.89 g | 14.04 g |
| 이 중 당류 | 0.97 g | 0.44 g |
| 식이섬유 | 2.73 g | 1.24 g |
| 단백질 | 14.41 g | 6.55 g |
| 소금 | 0.15 g | 0.07 g |
1인분: 재료의 중량을 1인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 유당 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
