필로 반죽으로 감싼 페타를 에어프라이어로 조리하고 꿀을 곁들인 맛있는 바삭한 전채 요리입니다.
전체 6단계 중 1단계: 페타를 조각으로 잘라 따로 두세요.
전체 6단계 중 2단계: 필로 반죽 한 장을 세 부분으로 나누세요.
전체 6단계 중 3단계: 필로 반죽 조각마다 물과 오일을 붓으로 바르세요.
전체 6단계 중 4단계: 페타 조각을 각각 필로 반죽 조각으로 감싸세요.
전체 6단계 중 5단계: 에어프라이어에서 200도로 10분간 조리하세요.
전체 6단계 중 6단계: 내기 전에 꿀을 올려 마무리하세요.
| 평균값 | 1회 제공량당87 g · 3개 중 1개 | 100 g당 |
|---|---|---|
| 에너지 | 940 kJ225 kcal | 1,085 kJ259 kcal |
| 지방 | 15.67 g | 18.08 g |
| 이 중 포화 지방산 | 10.46 g | 12.07 g |
| 탄수화물 | 9.4 g | 10.85 g |
| 이 중 당류 | 1.2 g | 1.38 g |
| 식이섬유 | 0.3 g | 0.35 g |
| 단백질 | 11.6 g | 13.38 g |
| 소금 | 1.12 g | 1.29 g |
1인분: 재료의 중량을 3인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.
요약: 비건에 부적합 · 채식 여부 확인 필요 · 페스카테리안 여부 확인 필요 · 유당 포함 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 우유
레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.
회색: 검출되지 않음검출됨
