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Elena|CeliachiaStanca
빠른 글루텐 프리 포카치아

설명

엄선한 재료로 만드는 빠른 글루텐 프리 포카치아의 정통적인 맛을 만나보세요. 간단하게 준비할 수 있습니다! 지금 즐겨보세요!

준비

  1. 1

    전체 7단계 중 1단계: 볼에 글루텐 프리 빵 믹스와 드라이 이스트를 함께 섞습니다

  2. 2

    전체 7단계 중 2단계: 미지근한 물과 오일을 넣고 거품기 날이 달린 전동 믹서로 섞거나 포크로 손으로 섞습니다

  3. 3

    전체 7단계 중 3단계: 반죽이 매끄럽고 균일해지면 소금도 넣고 다시 섞습니다

  4. 4

    전체 7단계 중 4단계: 랩으로 덮고 실온에서 1시간 발효시킵니다

  5. 5

    전체 7단계 중 5단계: 시간이 지나면 젖은 손으로 반죽을 펴서(그러면 달라붙지 않습니다) 유산지를 깐 베이킹 팬에 올립니다. 발효가 완전히 꺼지지 않도록 주의합니다. 손가락으로 포카치아 특유의 구멍 모양을 만듭니다

  6. 6

    전체 7단계 중 6단계: 오븐을 200°C로 켜고, 예열되는 동안 20~25분 더 발효시킵니다

  7. 7

    전체 7단계 중 7단계: 용기에 오일, 물, 로즈마리를 섞어 염수를 만든 뒤 포카치아 전체에 뿌립니다. 약 25분간 굽습니다

원플레이트

빠른 글루텐 프리 포카치아

  • 난이도: 쉬움
  • 준비: 120분
  • 이탈리아

Elena|CeliachiaStanca의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 글루텐 프리 빵 믹스500 g
  • 물450 ml
  • 엑스트라 버진 올리브 오일20 g
  • 드라이 이스트1 향낭
  • 고운 소금1 티스푼

영양 정보

평균값1회 제공량당88 g · 6개 중 1개100 g당
에너지1,071 kJ256 kcal1,213 kJ290 kcal
지방3.67 g4.16 g
이 중 포화 지방산0.52 g0.59 g
탄수화물49.86 g56.45 g
이 중 당류1.67 g1.89 g
식이섬유3.39 g3.84 g
단백질7.3 g8.26 g
소금1.31 g1.48 g

1인분: 재료의 중량을 6인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질8.26 g · 11%
  • 탄수화물56.45 g · 76%
  • 지방4.16 g · 13%

재료 분석

요약: 니켈 포함

  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 적합
  • 채식주의자에 적합
  • 페스카테리안에 적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출되지 않음
  7. 7우유검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 콩류 · 가지과 · 향료 · 커피 · 한알밀 · 토마토

정보

원산지
이탈리아