풍미와 색이 풍부한 가을 대형 샐러드로, 호박을 좋아하고 건강하면서 맛있는 요리를 찾는 사람에게 완벽합니다.
호박을 익히고 필러를 사용해 당근 하나를 줄리엔느 모양으로 자릅니다.
볼에 어린 시금치, 자른 당근, 익힌 병아리콩, 호박, 잘게 부순 호두, 식물성 치즈를 넣습니다.
작은 볼에 타히니, 메이플 시럽, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞어 드레싱을 만듭니다.
더 묽은 드레싱을 원하면 물 2큰술을 넣고 다시 섞습니다.
샐러드 위에 소스를 붓고 씨앗을 뿌려 장식합니다.
에어프라이어
필러
글루텐 프리 및 비건 식단에 적합합니다.
Italia, Lazio
| 에너지 (kcal) | 203.15 |
| 탄수화물 (g) | 21.89 |
| 당류 (g) | 3.36 |
| 지방 (g) | 9.27 |
| 포화지방 (g) | 1.3 |
| 단백질 (g) | 9.34 |
| 식이섬유 (g) | 6.03 |
| 소금 (g) | 0.04 |
