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Cucinare_per_te
홍합을 곁들인 바질과 레몬 링귀네

설명

신선하고 가벼운 맛의 파스타 요리로, 지중해식 요리를 좋아하는 사람에게 완벽합니다.

준비

  1. 1

    전체 8단계 중 1단계: 홍합을 솔로 깨끗이 씻고 수염을 제거한 다음, 엑스트라 버진 올리브 오일 약간과 바질 줄기를 넣은 냄비에서 입을 벌립니다.

  2. 2

    전체 8단계 중 2단계: 홍합 살을 발라내고 조리액은 체에 걸러 따로 둡니다.

  3. 3

    전체 8단계 중 3단계: 작은 냄비에 물을 조금 끓이고 바질 잎을 1분간 담근 다음 얼음물로 옮깁니다.

  4. 4

    전체 8단계 중 4단계: 물기를 빼고 면포로 톡톡 두드려 말린 다음, 잎을 소금 약간, 홍합 조리액 약간과 오일 한 줄기와 함께 갈아 바질 에멀션을 만듭니다.

  5. 5

    전체 8단계 중 5단계: 같은 끓는 물에 방울토마토도 넣고 건진 다음 껍질을 벗기고 씨를 제거하여 잘게 썬 뒤 따로 둡니다.

  6. 6

    전체 8단계 중 6단계: 파스타를 알 덴테로 익힙니다. 팬에 오일을 조금 두르고 마늘을 넣어 향을 낸 다음 방울토마토를 넣고 몇 분 후 홍합 조리액을 붓습니다.

  7. 7

    전체 8단계 중 7단계: 3분 후 집게로 파스타를 건져 팬에 넣고, 필요하면 홍합 조리액을 더해 팬에서 계속 익힙니다.

메인 요리

홍합을 곁들인 바질과 레몬 링귀네

  • 난이도: 보통
  • 준비: 15분
  • 조리: 10분
  • 이탈리아, Veneto

Cucinare_per_te의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 홍합1 단위
  • 방울토마토15 단위
  • 바질0.5 단위
  • 엑스트라 버진 오일적당량
  • 마늘1 단위
  • 소금적당량
  • 바질과 레몬 링귀네200 g

영양 정보

평균값100 g당
에너지108 kJ26 kcal
지방0.35 g
이 중 포화 지방산0.05 g
탄수화물3.66 g
이 중 당류3.53 g
식이섬유1.14 g
단백질1.59 g
소금0.02 g
  • 단백질1.59 g · 26%
  • 탄수화물3.66 g · 61%
  • 지방0.35 g · 13%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 글루텐 및 연체동물

  • 8

    전체 8단계 중 8단계: 불을 끄기 1분 전에 껍질을 벗긴 홍합과 바질 에멀션을 넣습니다.

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 불포함
    • 니켈 포함

    레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

    생활방식

    • 비건에 부적합
    • 채식주의자에 부적합
    • 페스카테리안에 적합
    • 글루텐 포함
    • 유당 불포함
    • 니켈 포함

    알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

    1. 1글루텐검출됨
    2. 2갑각류검출되지 않음
    3. 3달걀검출되지 않음
    4. 4생선검출되지 않음
    5. 5땅콩검출되지 않음
    6. 6대두검출되지 않음
    7. 7우유검출되지 않음
    8. 8견과류검출되지 않음
    9. 9셀러리검출되지 않음
    10. 10겨자검출되지 않음
    11. 11참깨검출되지 않음
    12. 12아황산염검출되지 않음
    13. 13루핀검출되지 않음
    14. 14연체동물검출됨

    회색: 검출되지 않음검출됨

    기타 민감성

    검출되지 않음
    우유 · 콩류 · 향료 · 커피 · 한알밀
    검출됨
    가지과 · 토마토

    정보

    보관 방법
    밀폐 용기에 담아 냉장 보관하며 최대 2일까지 보관합니다.
    추가 정보
    따뜻할 때 내고, 풍미를 더하려면 엑스트라 버진 올리브 오일을 생으로 한 줄기 둘러 즐깁니다.
    원산지
    이탈리아, Veneto