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테리야키 소스를 곁들인 수비드 닭 넓적다리

설명

맛있고 만들기 쉬우며 경제적인 메인 요리다.

준비

  1. 1

    전체 8단계 중 1단계: 모든 소스 재료를 블렌더로 섞은 뒤 볼에 옮기고 닭고기를 넣는다.

  2. 2

    전체 8단계 중 2단계: 냉장고에서 1시간 마리네이드한다.

  3. 3

    전체 8단계 중 3단계: 닭 넓적다리를 마리네이드에서 꺼내 체로 걸러 둔 액체는 따로 보관한다.

  4. 4

    전체 8단계 중 4단계: 닭 넓적다리를 두 개의 진공 포장 봉투에 나누어 넣고 전용 기계로 밀봉한다.

  5. 5

    전체 8단계 중 5단계: Roner로 물을 75°까지 올리고 닭이 든 봉투를 넣어 4시간 조리한다.

  6. 6

    전체 8단계 중 6단계: 조리가 끝나면 봉투를 열고 액체를 다시 체로 걸러 볼에 붓는다. 닭고기는 뜨거운 팬에 옮겨 양면을 몇 분간 굽는다.

  7. 7

    전체 8단계 중 7단계: 마리네이드를 조리 액체와 함께 블렌더에 넣고 옥수수 전분을 더한 뒤 몇 초간 갈아 섞고 닭 위에 붓는다.

보조 요리

테리야키 소스를 곁들인 수비드 닭 넓적다리

  • 난이도: 보통
  • 준비: 60분
  • 조리: 240분
  • 이탈리아, Veneto

Cucinare_per_te의 레시피

알레르기 유발 성분 및 원재료 분석

재료

인분
  • 간장40 g
  • 꿀40 g
  • 황설탕20 g
  • 쌀식초30 g
  • 생강적당량
  • 고추적당량
  • 사케 또는 물70 g
  • 닭 넓적다리6 단위
  • 옥수수 전분1 큰 스푼

영양 정보

평균값1회 제공량당203 g · 4개 중 1개100 g당
에너지1,505 kJ360 kcal741 kJ177 kcal
지방21.01 g10.35 g
이 중 포화 지방산6.48 g3.19 g
탄수화물16.5 g8.13 g
이 중 당류13.22 g6.51 g
식이섬유0.08 g0.04 g
단백질26.69 g13.15 g
소금0.67 g0.33 g

1인분: 재료의 중량을 4인분으로 나눈 값입니다. «q.b.»로 표시된 재료와 육수처럼 분석에서 고려하지 않는 재료는 제외합니다. 인분 선택기에 따라 변경되지 않습니다.

  • 단백질13.15 g · 30%
  • 탄수화물8.13 g · 18%
  • 지방10.35 g · 52%

재료 분석

요약: 비건에 부적합 · 채식주의자에 부적합 · 페스카테리안에 부적합 · 니켈 포함 · 확인된 알레르기 유발 물질: 대두

8

전체 8단계 중 8단계: 원하는 농도가 될 때까지 몇 분간 글레이즈한다.

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

레시피의 재료를 기준으로 계산됨: 흔적이나 사용하는 제품의 구성은 고려하지 않음. 자동 분석은 일부 항목에 한정되며 오류가 포함될 수 있으므로 항상 라벨을 확인하세요. 이상을 발견하면 info@foodiecooklab.it로 연락해 주세요.

생활방식

  • 비건에 부적합
  • 채식주의자에 부적합
  • 페스카테리안에 부적합
  • 글루텐 불포함
  • 유당 불포함
  • 니켈 포함

알레르기 유발 물질 EU 규정 1169/2011

  1. 1글루텐검출되지 않음
  2. 2갑각류검출되지 않음
  3. 3달걀검출되지 않음
  4. 4생선검출되지 않음
  5. 5땅콩검출되지 않음
  6. 6대두검출됨
  7. 7우유검출되지 않음
  8. 8견과류검출되지 않음
  9. 9셀러리검출되지 않음
  10. 10겨자검출되지 않음
  11. 11참깨검출되지 않음
  12. 12아황산염검출되지 않음
  13. 13루핀검출되지 않음
  14. 14연체동물검출되지 않음

회색: 검출되지 않음검출됨

기타 민감성

검출되지 않음
우유 · 향료 · 커피 · 한알밀
검출됨
콩류 · 가지과 · 토마토

추천 사항

  • 블렌더
  • 체
  • 진공 포장 봉투
  • Roner
  • 팬

정보

추가 정보
기호에 따라 참깨와 쪽파 슬라이스를 곁들여 낸다.
원산지
이탈리아, Veneto