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  1. レンズ豆、ミニトマト、チーズのタルト

準備

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レンズ豆、ミニトマト、チーズのタルト

レンズ豆、ミニトマト、チーズのタルト

@ninnalemon

レンズ豆、ミニトマト、チーズのタルト。本場の味わいを、厳選された食材とイタリアの伝統で楽しめます。今すぐお試しください。

難易度: 簡単
調理時間: 45 分調理: 45 分
準備時間: 10 分準備: 10 分
国: Italia
ninnalemon@ninnalemon
5 中 1 ステップ

レンズ豆を洗い、みじん切りにした玉ねぎとオリーブオイル少量を入れたフライパンで2〜3分炒めます。かぶるまで水を加え、時々混ぜながら火を通し続けます。

  • 5 中 2 ステップ

    レンズ豆を洗い、みじん切りにした玉ねぎとオリーブオイル少量を入れたフライパンで2〜3分炒めます。かぶるまで水を加え、時々混ぜながら火を通し続けます。

  • 5 中 3 ステップ

    好みであれば、刻んだオイル漬けミニトマトと角切りにしたチーズを加えます。

  • 5 中 4 ステップ

    フォークで穴を開けたパイシートの上に具を移します。

  • 5 中 5 ステップ

    表面にパルミジャーノをのせ、縁を閉じて、180℃で約25〜30分焼きます。

  • 一般情報

    保存上の注意

    常温で保存

    原産地

    Italia

    分析

    注意
    ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
    ライフスタイル
    不耐性とアレルギー

    マクロ栄養素 (100 gr)

    成分

    分量
    • 玉ねぎ1
    • エメンタールチーズ(フォンティーナチーズ)100
    • 赤レンズ豆200
    • エクストラバージンオリーブオイルq.b.
    • パルミジャーノ・レッジャーノ30
    • 市販のパイシート1
    • オイル漬けミニトマト8
    • 塩こしょうq.b.
    • 卵2
    カテゴリ: ワンプレート料理
    エネルギー (kcal)217.84
    炭水化物 (g)22.14
    うち糖質(g)2.62
    脂肪 (g)7.69
    飽和脂肪酸 (g)3.99
    タンパク質 (g)15.21
    食物繊維 (g)3.35
    セール0.18
    • タンパク質
      15.21g · 28%
    • 炭水化物
      22.14g · 41%
    • 脂肪
      7.69g · 32%