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  1. 野菜とカシューナッツのヌードル

準備

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レシピ
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野菜とカシューナッツのヌードル

野菜とカシューナッツのヌードル

@mescolabene
カテゴリ: パスタ・麺類

今日は東洋風の味わいの一皿を一緒に作ります。料理する時間があまりないときにぴったりで、箸で食べたくなるときにも最適です ?? だから箸を手に、必要な材料を見ていきましょう!

難易度: 簡単
調理時間: 分調理: 分
準備時間: 30 分準備: 30 分
国: Cina
mescolabene@mescolabene
  1. 3 中 1 ステップ

    フライパンにオイルを入れ、みじん切りにしたしょうがとにんにくを炒める。 唐辛子、白ごまを加え、さらに細かく切った野菜を加える。 強火で数分炒める。

  2. 3 中 2 ステップ

    しょうゆで香りづけをし、最後に塩ゆでしておいたヌードルを加える。 野菜と一緒に炒め、粗く刻んだカシューナッツの一部を加える。

  3. 3 中 3 ステップ

    白ごまとさらに少しのカシューナッツで仕上げ、好みで乾燥唐辛子を少し加える。 箸を用意して 🥢.. いただきます!

おすすめ

  • ビーフンヌードルをゆでる鍋

  • ワック

  • ワックがない場合のノンスティックフライパン

一般情報

保存上の注意

密閉容器に入れて冷蔵庫に保存してください。数分ワックで炒め直せば温められます!

その他の情報

キャベツの硬い部分を取り除くなら、捨てないでください。野菜だしに最適です ?

原産地

Cina

分析

マクロ栄養素 (100 gr)

成分

分量
  • にんじん2
  • 白玉ねぎ1
  • キャベツ1
  • ビーフンヌードル200
  • しょうゆ5
  • 白ごまq.b.
  • カシューナッツ15
  • にんにく1
  • しょうがパウダー1
  • 唐辛子フレーク1
  • サラダ油2
注意
ここに表示されているデータは、特定の詳細に限定されており、独自アルゴリズムを使用した分析の結果です。そのため、誤りや不正確さが含まれている可能性があるため、常にユーザーにその正確性を確認するよう求めています。異常が見つかった場合は、こちらにご連絡ください。 info@foodiecooklab.it
ライフスタイル
不耐性とアレルギー
エネルギー (kcal)75.63
炭水化物 (g)12.91
うち糖質(g)3.48
脂肪 (g)1
飽和脂肪酸 (g)0.18
タンパク質 (g)3.36
食物繊維 (g)1.54
セール0.24
  • タンパク質
    3.36g · 18%
  • 炭水化物
    12.91g · 70%
  • 脂肪
    1g · 12%