今日は東洋風の味わいの一皿を一緒に作ります。料理する時間があまりないときにぴったりで、箸で食べたくなるときにも最適です ?? だから箸を手に、必要な材料を見ていきましょう！
3件中1件目: フライパンにオイルを入れ、みじん切りにしたしょうがとにんにくを炒める。 唐辛子、白ごまを加え、さらに細かく切った野菜を加える。 強火で数分炒める。
3件中2件目: しょうゆで香りづけをし、最後に塩ゆでしておいたヌードルを加える。 野菜と一緒に炒め、粗く刻んだカシューナッツの一部を加える。
3件中3件目: 白ごまとさらに少しのカシューナッツで仕上げ、好みで乾燥唐辛子を少し加える。 箸を用意して 🥢.. いただきます！
| 平均値 | 100 gあたり |
|---|---|
| エネルギー | 316 kJ76 kcal |
| 脂質 | 1 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.18 g |
| 炭水化物 | 12.89 g |
| 糖類 | 3.47 g |
| 食物繊維 | 1.53 g |
| たんぱく質 | 3.36 g |
| 食塩 | 0.24 g |
要約: ニッケルを含む · 検出されたアレルゲン: グルテン、大豆、ナッツ類、ゴマ
レシピの原材料をもとに算出：微量混入や使用する製品の組成は考慮していません。 自動分析は一部の項目に限られており、誤りを含む可能性があります。そのため、必ず表示を確認してください。異常に気づいた場合は、info@foodiecooklab.itまでご連絡ください。
グレー表示：未検出検出
